מיינדפולדנס
MindfulDANCE
התנועה שמחברת אותך אליך
תנודעות
=
תנועה + מודעות
חיבורי לב ומחשבה עם גוף ונשימה
כאן את מאפשרת לעצמך
לרקוד באמת בלי שאף אחד רואה
,להגיע לפסגות בחיבורי לב וקצב
בעזרת תנועה בהדרכה
פשוטה, פתוחה, חופשית ונעימה
הריפוי והטיהור הרגשי שיש בריקוד חופשי מוכחים כבר מזמן
קבלי הזמנה
להשתתף בשיעור
שבו לא יהיה לך שום תרוץ למה לא לרקוד בשיחרור מלא של הקצב והגוף
את מוזמנת
לרקוד בהנאה מושלמת של סינכרון גוף - לב - נשמה - נשימה - פעימה
את יודעת על מה אני מדברת
כי אנחנו מדברות את אותה שפת תנועה.
כל אחת עם הדרך שלה.
ביחד בחווית האחדות עם מי שאנחנו. כל אחת עם הוד מרהיבותה.
השיעור מתקיים בזום אז את יכולה ממש "להתחבא" מאחורי המצלמה או לעמוד מולה ולרקוד איתי מולי ביחד
את בוחרת מה מתאים לך באותו הרגע כדי להגיע
למצב המנטלי הזה שמחבר תודעה ותנועה.
המיינד סט שמקשר אותך לבריאת מציאות יותר טובה.
יודעת איך?
התשובה פשוטה ומגובה במחקרי מוח עדכניים ( * דר ג'ו דיספנזה ועוד רבים אחרים )
תרגילי תנועה מסויימים מזרזים הפרשת הורמונים חשובים שמשרים על הגוף תחושת רוגע ואיזון.
במצב מנטלי כזה - גלי המוח הרגועים מאפשרים חיבור עם אנרגיית המקור \ האלוהות \ היקום \ האינטיליגנציה הגבוהה שמנהלת את כל חוקי הבריאה.
כן
אנחנו חיות בעידן שבו מחקרים מראים בבירור את מה שכל מי שעושה מדיטציה או יוגה או תנועה מודעת ( MindfulDance) כבר מזמן מרגישה על בשרה.
פוקוס חיובי במחשבה נעימה אפשרי ומשנה את ההרגשה הבסיסית שלך וגם סביבה.
התהליך שאני מאפשרת בעזרת תירגול Mindfuldance by Shuli
הוא פשוט ונעים.
זה מה שריקוד ה - MindfulDANCE עושה לך
כנסי לפלייליסטים שלי שם תטעמי רצפים מוסיקליים - כמה הם זורמים ומרימים.
יכולה לדלג ישר למוסיקה מדיסינה או להמשיך לקרוא קצת על מחקרי תודעה ומוח:
כיום יש הרבה מאוד מחקרי מוח שמוכיחים את מה שכל מי שעושה יוגה יודע
תנועה = בריאות וחיבור לאנרגיות טובות
נשימה = אנרגיה ושיפור הוויסות הריגשי
מחקרים אלה הוסיפו רובד חדש של תירגולים נהדרים שתוכלי לקחת איתך ליום יום, לחיים וגם ללמד עוד הלאה כי זה משנה חיים
התירגולים החדשים לקוחים מטכניקות של מדיטציות חזקות של ג'פרי אלן ודוקטור ג'ו דיספנזה. תרגולים אלה משפרים את החיבור לתודעה הגבוהה \האינטיליגנציה הגבוהה \ האינטואיציה\ הסינכרוניות ו " צרופי המקרים ". יש עוד שמות - וכולם מכוונים לאותה תחושה של חיבור לתדר גבוה של אהבה אינסופית והדרכה אינטואיטיבית.
בעזרת השילוב של התרגילים והמוסיקה המיוחדת אפשר להתחבר לאמא טבע ולגאונות של התאים.
את היא המנהלת !
בידיך נמצאת זכות הבחירה !
ביחד - לך ולאנרגיית הבריאה שפועמת בך ועוברת דרכך באהבה גדולה
Emotions = Energy in Motion
כשהמוסיקה מאפשרת לך להתחבר לקצב
כשאת מאפשרת לצליל להוביל
קצב המחשבות יורד כמו בכל מדיטציה.
כך מתאפשרת
התבוננות בתנועות, במחשבות וברגשות
אנחנו מתרגלות גם עליה בסולם התדרים והרגשות
כדי להדהד השפעה טובה על המציאות.
ובריאה משותפת של הגשמת חלומות ורצונות
WHERE YOUR FOCUS GOES - ENERGY FLOWS
כל תרגיל מאפשר עוד חיבור לשקט הפנימי
גם כשהמוסיקה מתגברת והנשימה מתקצרת
החיבור לאינסוף בשתיקה ובשירה נמצא בנוכחות מלאה
זה מצב מנטלי כמו קסם עננה מעל ים או
דבורה מרחפת על פרח בודד במרכז השדה
בתוך השקט הזה צפים ועולים רעיונות חדשים, מגיעים פתרונות מלהיבים.
מעבר לזה שהריקוד מעורר כהוגן ו"שורף " קלוריות,
יש תרגילים ותנועות לחיזוק בטן \ ישבן \זרועות.
את יכולה לרקוד את התנועות בעוצמות המתאימות לך
ולהרגיש את ההתחזקות בדרגות הנעימות.
כי הכי הכי חשוב זה החיבור ליכולות שלך באהבה אינסופית בלי
השוואתיות ובלי שיפוטיות על מחשבות, השקט מלמד אותך להתבונן במחשבות ולמקד את הפוקוס על מחשבות נעימות.
Emotions = Energy in Motion
כשהמוסיקה מאפשרת לך להתחבר לקצב
כשאת מאפשרת לצליל להוביל
קצב המחשבות יורד כמו בכל מדיטציה.
כך מתאפשרת
התבוננות בתנועות, במחשבות וברגשות
אנחנו מתרגלות גם עליה בסולם התדרים והרגשות
כדי להדהד השפעה טובה על המציאות.
ובריאה משותפת של הגשמת חלומות ורצונות
WHERE YOUR FOCUS GOES - ENERGY FLOWS
כל תרגיל מאפשר עוד חיבור לשקט הפנימי
גם כשהמוסיקה מתגברת והנשימה מתקצרת
החיבור לאינסוף בשתיקה ובשירה נמצא בנוכחות מלאה
זה מצב מנטלי כמו קסם עננה מעל ים או
דבורה מרחפת על פרח בודד במרכז השדה
בתוך השקט הזה צפים ועולים רעיונות חדשים, מגיעים פתרונות מלהיבים.
מעבר לזה שהריקוד מעורר כהוגן ו"שורף " קלוריות,
יש תרגילים ותנועות לחיזוק בטן \ ישבן \זרועות.
את יכולה לרקוד את התנועות בעוצמות המתאימות לך
ולהרגיש את ההתחזקות בדרגות הנעימות.
כי הכי הכי חשוב זה החיבור ליכולות שלך באהבה אינסופית בלי
השוואתיות ובלי שיפוטיות על מחשבות, השקט מלמד אותך להתבונן במחשבות ולמקד את הפוקוס על מחשבות נעימות.
עוד משהו שמתגלה במשך הזמן – יותר סלחנות כלפי עצמנו , יותר קלות בתהליכי הודיה, יותר חיבורים לתופעות בטבע כמו מעגלי הלבנה את רגישה יותר להשפעותיה כי את מרגישה את ההבדל במצבי הרוח ורמת האנרגיה
שלך בין לבנה חדשה ללבנה מלאה.
שינוי אנרגטי כזה בוודאי שמהדהד ומשפיע גם על המציאות , בחיים:
מפגשים עם אנשים, הזדמנויות וברכות נוספות.
ZOOM is a wonderful option
הזום והקבוצות האינטימיות הם בעצם מפגשים מחממי לב במרחב וירטואלי הוא מאפשר שיחרור גופני גם לביישניות שביננו
מי קבע - זאת בטוח לא אישה - שחייבות לרקוד ולהחשף מול המצלמה
איך בדיוק קורה הקסם?
בחדר שלך ללא הפרעה, את מחשיכה את האור ומדליקה נר או קטורת
זה המרחב המקודש שלך, זה הזמן שאת מקדישה למפגש שלך עם עצמך, עם מחשבותייך, עם הרגשותייך, עם הנשמה הגבוהה שלך.
את לומדת להקשיב ללחישותיה המעודדות
ואז
כשהמפגש מתחיל זה כל כך פשוט.
יש מוסיקה
יש קצב
יש ביחדנס
יש ניצוץ אישי לכל אחת
אני מדריכה אותך להקשיב ולנוע ואת עושה מה שטוב לך- זה כשלעצמו תירגול חשוב.
בתחילת המפגש אני משתפת תחזית אנרגטית לפי האסטרולוגיה . אני נעזרת גם במתקשרות מעולות ( משתפת לינקים לוידאו שהן מעלות)
בסיום אני פותחת קלף טארוט או קלף לבנה או הדרכה ומתאימה את התדרים לאנרגיה בתקופה הקרובה.
