כל בוקר בשעה 0900 אני מעבירה יוגילאטיס בתנועה זורמת בזום
זוכרת את השנה הראשונה של ההורות הראשונה שלך? את רגעי הכאוס?
שנה שהדבר היחיד הקבוע הוא השינוי.
כשאני מסכימה לקבל אותו אני מגלה שיש אפשרות לייצר עוגנים קטנים בחיים. עוגני שגרה של תנועות קטנטנות בחלל המבולגן והלא ברור. קריצה עייפה לעצמי מול מראה בבוקר כתיבת כמה שורות הודיה ביומן שינה קצרה ומרעננת בצהריים והדבר שהכי מחבר אותי לעצמי הם שיעורי הזום שלי.
זה הזמן להודות לכל מי שלקחה בהם חלק ב4 השנים האחרונות.
כל בוקר בשעה 0900 אני מעבירה שיעורי זום של תנועה מחזקת, מחבקת, מרגיעה ומאפשרת.
מאפשרת לנשום
מאפשרת למשך שעה לזרום
עם הקצב עם הצלילים
עם הקשב הפנימי למאמץ, לקושי ולמה שנעים.
התרגילם לקוחים מעולמות הפילאטיס, קלנטיקס, ג'יירוקינזיס ועוד מליון שיטות שאספתי ב30 שנות
כן
28 שנים אני חוקרת גוף
מעולמות היציבה והפיטנס לעולמות הלידה והשינויים של הגוף גם בגיל הפסקת הדם החודשי.
למדתי את סוד החיבור למעין החיים שנובע בתוכנו.
4 שנים אחרי הפסקת הוסת בלי שום סימן מצוקה של הגוף אני אומרת תודה לתנועה המרפאת והמאזנת שאפילו אותי ( מזל טלה באופק - אש מתפרצת וחמומה) הצילה מלהבות האש הפנימית של גיל ההפסקה לפני ההתחלה החדשה.
מרגישה שאני מחזיקה ביכולת ההפעלה של בלוטת האיצטרובל
מזרימה בעונג את אנרגיית החיים.
היא מחברת לי את הגופים, מחזירה כוחות ומספרת שהכל אפשרי
ואף מזכירה ולא מתעלמת כי גם אם זה מרגיש כמו שבר או משבר
הנעת האנרגיה לאורך המרכז כף רגל - ראש, היא מעלה בענווה את הרטט וזה מאפשר לתדר להסתנכרן עם הניגון האלוהי השמיימי.
רוצה לשמוע עוד מילים נעימות על שיעורי חיבור עם תנועת מחזקות?